Haley Graham, a lázadó egykori tornászlány mindig is gyûlölte a szabályokat. Amikor összetûzésbe kerül a törvénnyel, olyan büntetés vár rá, ami még a börtönnél is rosszabb: beíratják az ország legszigorúbb tornászakadémiájára, ahol a legendásan morózus Burt Vickerman készül épkézláb sportolót – és nem utolsósorban embert – faragni a kétségkívül tehetséges lányból. Haley elõször megpróbál ellenszegülni a reguláknak, ám idõvel megtanulja, hogy barátok segítségével még szabályok betartása mellett is önmaga maradhat.