A Dinamikus Jóga a klasszikus és a jelenkori testtartásokat egyesíti egy szigorú edzésben, mely egy kifinomult, árnyalt aerobik tevékenység. Az edzés több mint 30 testtartást használ. A napüdvözlés 3 típusát, 7 fõbb álló testtartást, plusz híd típusokat, elõre hajlásokat, csavaró és erõsítõ kifordított testtartásokat. A dinamikus edzéssel magas fokú állóképességet, erõt és hajlékonyságot érhetünk el.



A jóga az egyik legértékesebb tudomány és mûvészet, amit megismerhetünk. Ez a bölcsesség, amelyet az évezredektõl kaptunk örökül, a bölcsességek tárháza. A nemzetközileg is ismert jógaoktató házaspár Ganga White, Tracey Rich az elmúlt negyven évben fejlesztették ki, az eredeti jógát a jógázók tapasztalatai alapján, és azóta tanítják és gyakorolják az egész világon, a test, a lélek és a szellem harmóniáját.